TEST AUF LANGLEBIGKEIT

Prüfen Sie sich sofort!

Der Test hat eine wissenschaftliche Grundlage und wurde in der Fachzeitschrift European Journal of Preventive Cardiology veröffentlicht.

Sie sollen langsam setzen und langsam aufstehen. Mit dem Test können Sie den Abnutzungsgrad des Körpers schätzen.

Ohne Hilfe! Ohne Hände! Verlust des Gleichgewichts!

Wenn Sie ohne Hilfe machen, dann alles gut bei Ihnen. Sie verdienen 10 Punkte.

Wenn nicht, sollen Sie Ihre abrechnen.

Jede Art der Hilfe (mit Hand oder andere) – minus 1 Punkt. Verlust des Gleichgewichts – minus 0.5 Punkt.

9-10 Punkte ist schön

8 und weniger – sollen Sie mehr Zeit Ihrem Körper schenken. Effektive Praktik, richtige Ernährung, frische Luft, positive Gedanken!

Der Verlust jeder Punktzahl reduziert die langlebigkeitschancen um 21%. Das sagt uns der Journal.

Die erste Stuffe ist die Körperhaltung! Das ist unmöglich das Gebeude ohne Fundament zu bauen.

Natürlich soll man zuerst von der Körperhaltung gehen. Die Körperhaltung ist ein Fundament. Sie brauchen nur 5 Minuten im Tag, großes Tuch und Ihren Wunsch schön und Gesund zu sein.

Ich kann mein Leben ohne wunderbare 5 Minuten nicht vorstellen. Nachdem ist mein Körper als neu! Keine Müdigkeit, keine Schmerzen im Rück.

8 und weniger –  Sie sollen Ihren Lebenstill ändern! Mehr Bewegungen, richtige Ernährung, frische Luft, positive Gedanken!

Der Verlust jeder Punktzahl reduziert die langlebigkeitschancen um 21%.